広報やおつ 令和元年12月号
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5広報やおつ No.586「健康寿命」は、お口の健康、すなわち、「健口寿命」と密接なつながりがあります。しっかり噛んで、食事をおいしく食べたり、大きな口を開けてワハハと笑ったり、会話を楽しんだりすることは、人が生きることの基本と言えます。お口の健康を守ることは、身体の健康・認知症予防・生きがいに深く関わっているのです。噛めなくなる1番の原因は歯周病です。歯周病は歯が抜ける原因になるだけではありません。歯周病菌が血流にのって全身に悪い影響を与えます。動脈硬化による心筋梗塞・狭心症・脳卒中・認知症、誤嚥性肺炎、心内膜炎、糖尿病(糖尿病は歯周病を悪化もさせます!)などなど、様々な病気のリスクを上昇させます。軽度なものも含めると、成人の80%が歯周病にかかっていると言われています。歯周病は、自覚症状がほとんどないまま、知らないうちに進行していきます。予防のため、「かかりつけ歯科医」を持ち、3〜6か月に1度の定期健診と、歯ブラシでは落としきれない歯ぐきの汚れ(歯垢)を専門的に清掃してもらいましょう。○お申し込み・お問い合わせ先 八百津町地域包括支援センター ☎43–32671月の予定と きところ内  容こころの相談※要予約(無料)20日(月)午後3時~4時保健センターこころの健康に関すること、気になることなど、何でもご相談ください。精神保健福祉士が個別に対応し、秘密は厳守します。お元気サロン※要申込(無料) 9日・23日(木)午前9時30分~11時30分福祉センターいきいきと過ごすためのヒントがいっぱい。講話や実技、軽体操など楽しい企画が盛りだくさんです。高齢者あんしん相談会10日(金)午後1時30分~3時伊岐津志地区日常生活上で気になることや介護保険のことなど、何でもご相談ください。地域包括支援センターの職員がご自宅を訪問します。28日(火)午後1時30分~3時上飯田地区オレンジサークル※要申込(無料)16日(木)午前10時〜12時30分ファミリー センターテーマ「もっと脳を健康に!健脳食」管理栄養士と一緒に、脳や健康に良い食事を作りましょう。脳を元気にする食材や調理方法を知り、認知症を予防しましょう。オレンジカフェ※協力金100円22日(水)午後1時30分~3時中野公民分館「認知症について知りたい」「気分転換したい」など、自由に過ごすことができる憩いの場です。今回は「身体を動かして」をテーマに、お話をしていただきます。 通称:認知症カフェです。物忘れ相談会(無料)27日(月)午前10時~11時30分保健センター物忘れが多くなってきた、何か心配だけど、どこに相談すればいいのかわからないなど、お気軽にご相談ください。地域包括支援センターの認知症地域支援推進員が対応します。噛むことで起こる!プラスの連鎖口腔内が健康でしっかり噛むことができるさまざまな食品から必要な栄養素がバランスよく摂れる体力・免疫力が維持できる活動的な毎日を過ごすことができる脳の血流アップ!低栄養・脱水予防寝たきり防止閉じこもり予防!こんにちは!地域包括支援センターです!「健口寿命をのばそう」No.95シリーズ 包括支援シリーズ包括支援

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