で手に入れよう環境に優しい植物インキと再生紙を使用しています※アプリの利用は無料ですが、利用時の通信料などは利用者の負担となります。※詳しい手順は八百津町ホームページをご確認ください。食改さん一言メモ【作り方】【作り方】①干ししいたけは水で戻す。こんにゃく、た①干ししいたけは水で戻す。こんにゃく、たけのこ水煮、にんじん、いんげん、干ししけのこ水煮、にんじん、いんげん、干ししいたけを小さめの角切りにする。いたけを小さめの角切りにする。②ビニール袋（耐熱）に①と大豆水煮、調味②ビニール袋（耐熱）に①と大豆水煮、調味料を入れ、揉み混ぜる。料を入れ、揉み混ぜる。③袋の口をあけたまま、600W の電子レン③袋の口をあけたまま、600W の電子レンジで８分加熱し、その後１０分程度放置しジで８分加熱し、その後１０分程度放置して味を馴染ませる。 て味を馴染ませる。 栄養量（1人分） 栄養量（1人分） エネルギー113kcal たんぱく質7.7ｇエネルギー113kcal たんぱく質7.7ｇ脂質2.5ｇ 食塩相当量1.6ｇ脂質2.5ｇ 食塩相当量1.6ｇ☎0574-43-2111 0574-43-0969 メール yaotsu@town.yaotsu.lg.jpホームページ https : //www.town.yaotsu.lg.jp【材料】（4人分）干ししいたけ������� 4枚こんにゃく������� 120gたけのこ水煮������ 120gにんじん���� 120g（小1本）いんげん���� 60g（6本程度）大豆水煮�������� 120gめんつゆ（3倍濃縮）�� 大さじ4水���������� 大さじ4砂糖��������� 大さじ2防災行政情報をお知らせする「やおつーしん」は、お持ちのスマートフォンにアプリをインストールすることで、いつでもどこでも情報が確認できます。鍋を使わず、電子レンジで作れる簡単メニューです。電子レンジで加熱する時は、破裂防止のため袋の口をあけて加熱しましょう！iOS（iPhone）の場合 Android の場合令和 8 年1月21日発行八 百 津 町 役 場 〒505-0392 岐阜県加茂郡八百津町八百津3903-2ライフビジョンレンジ調理で簡単五目煮五目煮～～～～レンジ調理で簡単
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