更新日：2019年3月25日
保健センターでは、産後のお母さんを対象に下記の教室を開催しています。
どちらか一方のみの参加も大歓迎です。保健センターにて託児をいたしますのでお子様連れでご参加ください。
教室内容
ベビークッキング
離乳食の進め方、基本的なルール等についてのお話と、簡単な試食を行います。
アフタービクス
出産後の体力の回復、体型の改善、母乳分泌の促進を目的とした運動です。エアロビクスなど有酸素運動を行います。いい汗をかいて気分もリフレッシュしましょう。
対象
生後6ヶ月までのお子様がいる方（1ヶ月健診時に母子共に健康であった方）
日程
| 日時 |
ベビークッキング |
アフタービクス |
| 令和5年5月17日（水曜日） |
午後1時～2時
|
午後2時～3時
|
| 令和5年7月12日（水曜日） |
| 令和5年9月13日（水曜日） |
| 令和5年11月15日（水曜日） |
| 令和6年1月17日（水曜日） |
| 令和6年3月13日（水曜日） |
会場
お子様を連れて、まずは保健センターへお越しください。
- ベビークッキング：保健センター調理室またはファミリーセンター調理室
- アフタービクス：ファミリーセンター大研修室
持ち物
- 母子健康手帳
- お子様のオムツ
- ミルク・哺乳瓶
- その他お子様のお世話に必要な物（おしりふき、着替え等)
- アフタービクスにご参加の方：運動できる服装と靴、飲み物、タオル等
その他
予約が必要です。開催日の5日前までに保健センターへご連絡ください。