更新日:2024年6月24日

八百津町食生活改善推進協議会では、毎月の広報やおつでおすすめレシピを紹介しています。減塩でもおいしく満足できる料理や簡単にできる野菜たっぷり料理など、手軽にバランスの良い食事を実践しましょう!

おいしく減塩レシピ

ごま香る減塩味噌汁  

 

ごま香る減塩味噌汁のイメージ写真

ごま香る減塩味噌汁(pdf形式:173KB)

なすのペペロンチーノ風

 

なすのペペロンチーノ風

なすのペペロンチーノ風(pdf形式:150KB)

鮭のチーズパン粉焼き

 

鮭のチーズパン粉やきイメージ画像

鮭のチーズパン粉焼き(pdf形式:160KB)

 

彩り野菜の

和風コールスローサラダ 

彩り野菜の和風コールスローサラダイメージ写真

彩り野菜の和風コールスローサラダ(pdf形式:154KB)

 麻婆じゃがいも

 

麻婆ジャガイモイメージ写真

麻婆じゃがいも(pdf形式:165KB)

 

 

     

野菜たっぷりレシピ(1人前野菜量70g以上のレシピ)

スナップエンドウとじゃがいものきんぴら           

スナップエンドウとじゃがいものきんぴらのイメージ写真

スナップエンドウとじゃがいものきんぴら(pdf形式:136KB)

大根葉とにんじんの   春巻き           

大根葉とにんじんの春巻き

大根葉とにんじんの春巻き(pdf形式:167KB)     

 

低栄養予防レシピ

にんじんとえのきの     ささみロール 

にんじんとえのきのささみロール

にんじんとえのきのささみロール(pdf形式:158KB)

豚肉のくるみ焼き

豚肉のくるみ焼き

豚肉のくるみ焼き(pdf形式:166KB)

 

 

やおつの味レシピ

 

 具沢山巾着飯     

具だくさん巾着めしイメージ写真

具沢山巾着飯(pdf形式:302KB)