更新日：2025年11月25日
概要
らく楽トレーニング教室は、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力の強化を目的に、専門のトレーナーの指導を受けることができる少人数制のトレーニング教室です。
本教室の受講後は、らく楽自主トレーニングが利用可能となります。
対象
65歳以上の町内在住の方で、要介護認定を受けていない方
体力・筋力をつけたい方
医師からトレーニング機器を使った運動を制限されていない方
会場
福祉センター 1階 介護予防訓練室
令和7年度 日程
募集期間：令和7年12月1日～令和8年1月5日（定員になり次第締め切ります）
※申込は地域包括支援センター窓口へお越しください。
人 数：9 名
時 間：15 時 00 分～ 16時 30 分
日にち： 1月 14日・21日・28日
2月 4日・11日（祝）・25日
3月 4日・11日・18日・25日
毎週水曜日（全10回）
持ち物
室内シューズ、タオル、飲み物等、運動しやすい服装
留意事項
- 事前申し込みが必要です。地域包括支援センターへお問い合わせください。
- 身体状況により受講ができない場合があります。
- 初回参加時、参加料 1,000 円 と、スポーツ安全保険料 1,200 円 が必要です。
- 初回参加の方を優先させていただきます。