更新日:2023年5月22日
概要
トレーニング機器を利用した運動の目的、機器の使い方、運動時の注意点等について、専門トレーナーによる指導のもと、安全で効果的な利用方法を学びます。
この講習会を1回受講すると「らく楽自主トレーニング」に参加できます。
対象
20歳以上の住民の方
会場
福祉センター 1階 介護予防訓練室
持ち物
室内シューズ、タオル、飲み物等、運動しやすい服装、参加費と保険料(当日申込みされる方のみ)
とき
(1)令和5年5月17日(水曜日)13時30分~15時30分
(2)令和5年7月19日(水曜日)13時30分~15時30分
(3)令和5年10月5日(木曜日) 9時30分~11時30分
(4)令和6年3月19日(火曜日)13時30分~15時30分
留意事項
- 事前申し込みが必要です。保健センター窓口(64歳以下の方)・地域包括支援センター窓口(65歳以上の方)へお越しください。
- 受講料無料。
- 窓口で問診等があります。身体状況により参加受付できない場合があります。
- 受講後、らく楽自主トレーニングにお申し込みされる方は参加費と保険料が必要になります。
参加費:1回100円(10回分1,000円の利用者カードを購入)
スポーツ安全保険料:年1,850円(64歳以下の方)・ 年1,200円(65歳以上の方)
講習会当日に手続きできます。