更新日：2018年2月28日
概要
トレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」といったふだんの生活動作に必要な筋力を自主的にトレーニングします。少しでも足腰の筋力を鍛えることで、今ある筋力を維持・向上していくことができます。
対象
らく楽自主トレーニング利用者講習会または、らく楽トレーニング教室を終了した方
会場
福祉センター 1階 介護予防訓練室
持ち物
上履き用運動靴、水分（水またはお茶 500ml）、利用者カード、必要な方はタオル・着替え
利用時間
月・水・金 午前9時30分～午前12時00分（受付は午前11時30分まで）
火・木 午後1時30分～午後4時00分（受付は午後3時30分まで）
留意事項
申し込み受付はらく楽自主トレーニング利用者講習会または、らく楽トレーニング教室修了後行います。
参加費（1回100円 10回分を利用者カードとして1,000円で購入）、スポーツ安全保険料（別途：保険振込手数料を負担いただきます）が必要です。