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揺れを感じたら

「地震だ」と周囲に地震発生を大声で伝え合ましょう。

 体勢を低く、頭を守り、揺れがおさまるまでじっとしましょう。

周囲に机がある場合

 机の下に頭を入れて、机の脚を対角線上にしっかり持ち、揺れがおさまるまでそのまま動かないようにします。

 また南海トラフ地震では5分以上揺れる恐れがあります。

近くに机がない場合

 頭を守り、とっさの動きができるようにします。

ガラスや階段の近くにいる場合

 頭を守り、何か落ちてこないか、倒れてこないか注意しましょう。

 壁に掛かっている物や天井から吊り下げられている物の落下に注意しましょう。

揺れがおさまったら

 周囲の安全確認をしましよう。

 むやみに動くと大変危険です。ガラスなど危険なものを見つけたら周囲の方と大声で知らせ合いましょう。